入院中の就寝前にリラックス効果のハーブテイ

コーヒーの話題を先にしてしまいましたが、実は入院当日から寝る前に毎日カモミールティーをのんでます。

夜眠る前にカモミールティーを飲むとよく眠れるようになります。

カモミールフラワー 20TB

サーモス 水筒 真空断熱オフィスマグ 0.28L ステンレスブラック JCP-280 SBK

THERMOSとPOMPADOURのセットです。

カモミールティーの安眠作用は古くから知られていて、あのクレオパトラも利用していたという話が残っているそうです。